Kropsterapi er en holistisk behandlingsform, som arbejder med både krop og psyke. I vores moderne samfund har vi ofte en tendens til at se kroppen og sindet som adskilte, men ny forskning inden for blandt andet psykoneuroimmunologi viser, hvor tæt de to faktisk hænger sammen. Dine tanker og følelser påvirker din fysiske sundhed – og omvendt.

I kropsterapi ser vi derfor hele mennesket. Vi arbejder ikke kun med et symptom her og nu, men med din samlede balance mellem krop, følelser og tanker. Ved at styrke forbindelsen til din krop, kan du opnå øget bevidsthed om dine egne behov, frigøre spændinger og løsne blokeringer, som ofte gemmer sig i kroppen uden at du er klar over det.

Hvordan foregår en behandling?

En behandling tilpasses altid den enkelte. Udgangspunktet er de spændinger og mønstre, vi observerer i din krop. Vi taler om mulige årsager og inviterer dig til at reflektere over, hvad der kan ligge bag, uden at presse dig i specifikke skabeloner.

Sideløbende arbejder vi fysisk med det område, der giver dig problemer – for eksempel gennem dybdemassage, pulsering, meridianbehandling, åndedrætsøvelser og kropsbevidsthedsøvelser. På den måde adresserer vi både kroppens og psykens sider af problemet, hvilket ofte giver en mere effektiv og varig effekt.

Kropsterapi kan hjælpe med blandt andet:

Spændinger i nakke, skuldre og kæbe

Stress og følelsesmæssige blokeringer

Tristhed, frustration eller manglende overskud

Fysiske smerter uden klar medicinsk årsag

Overbelastning og behov for bedre kropsbevidsthed

Hvorfor vælge kropsterapi?

Kropsterapi giver dig mulighed for at forstå, hvordan dine følelser, oplevelser og relationer kan påvirke kroppen – og omvendt. Mange oplever, at de med tiden får mere energi, større ro i sindet og bedre kontakt til deres egen krop.

Som uddannet kropsterapeut fra Totum arbejder jeg med at skabe et trygt rum, hvor du kan udforske både det fysiske og mentale, og hvor behandlingen skræddersyes til dine behov.